Methodik & Ablauf

Methodik & Ablauf:

Jede Ballpark-Einheit trainiert spielerisch jene Basiskompetenzen, die für die Ausübung der allermeisten Ballsportarten relevant sind. Das sind einerseits

O Taktische Kompetenzen wie z.B. das kooperative Sichern des Ballbesitzes, das Erkennen der Flugbahn und des Laufweges eines Balls oder den Spielpunkt des Balls zu bestimmen.

O Koordinative Kompetenzen wie das Agieren unter Zeit-, Präzisions-, Komplexitäts- oder Variabilitätsdruck.

O Motorische Kompetenzen wie das Fangen, Dribbeln, Stoppen, Werfen oder Schlagen.

 In jeder Einheit wird der Schwerpunkt auf eine andere Basiskompetenz gelegt, wobei diese nie isoliert trainiert werden sondern jeweils begleitet von weiteren Basiskompetenzen. Beim Training in Ballsportvereinen können auf Wunsch bestimmte Basiskompetenzen gewichtet trainiert werden.   

Jede Ballpark-Einheit beginnt mit einer Aufwärmphase, natürlich mit Bällen, die sowohl dem körperlichen Warm-up dient als auch das zentrale Nervensystem (also den Kopf) vorbereitet.

Danach folgt die Hauptphase, in der zielgruppenadäquat die verschiedenen Basiskompetenzen der Ballsportarten spielerisch trainiert werden. Hierbei können verschiedene Organisationsformen zur Anwendung kommen, wie z.B. Mannschaftssituationen, Stationenbetrieb oder Parcours. 

Am Ende der Einheit erfolgt eine kurze Cool-down Phase.